Las principales causas, síntomas y prevención de la osteocondrosis cervical. Bono: gimnasia preventiva.
La osteocondrosis de la columna cervical es una lesión degenerativa-distrófica de los discos intervertebrales en la columna cervical. Con la edad, y sin tratamiento ni prevención, la enfermedad tiende a progresar. La osteocondrosis es una de las enfermedades más comunes de la columna.
Si siente dolor en este departamento, debe consultar a un médico lo antes posible, ya que la osteocondrosis progresiva puede causar problemas de salud graves, como problemas de visión, migrañas persistentes e incluso la muerte.
La osteocondrosis no es necesariamente un cambio relacionado con la edad; a menudo afecta a las personas a una edad temprana.
Ocho causas principales de osteocondrosis
- Herencia,
- lesiones,
- actividad física excesiva,
- cambios relacionados con la edad,
- Trastornos metabólicos,
- trabajo sedentario (hipodinámica),
- postura incorrecta mientras duerme
- Estrés (psicosomática).
Si experimenta uno o más síntomas, debe consultar a su médico para recibir tratamiento o prevención.
Causas de la osteocondrosis cervical
Las causas de la osteocondrosis de la columna cervical pueden variar. No son solo los cambios relacionados con la edad los que pueden causar enfermedades. La enfermedad también afecta a los jóvenes que prefieren el trabajo sedentario.
La inactividad es la principal causa de osteocondrosis. La falta de ejercicio moderado provoca debilidad muscular y mala circulación. Es posible un pellizco adicional de los nervios y la aparición de una hernia intervertebral.
Factores que contribuyen al desarrollo de la osteocondrosis cervical
- Lesión en la estructura y posición del tronco encefálico en relación con la columna y deformidad de la primera vértebra cervical.
- Formas adquiridas de deformidades: cifosis, lordosis, escoliosis y sus combinaciones.
- Personas mayores de 60 años. A esta edad, ocurren cambios naturales relacionados con la edad en los discos intervertebrales. Crecimiento excesivo del crecimiento óseo.
- Mala postura debido a agacharse o una posición incómoda prolongada.
- Lesiones en la columna cervical.
- Carga muscular incorrecta.
- obesidad.
Si la carga sobre los músculos no es simétrica, puede provocar deformaciones. Estos cambios se deben al hábito de levantar pesas con una mano, llevar una bolsa en un hombro y usar una almohada demasiado blanda para dormir.
Grados de osteocondrosis
La ciencia moderna conoce tres etapas principales en el desarrollo de la osteocondrosis cervical. Se diferencian en el grado de daño a las vértebras y en los métodos de tratamiento.
Osteocondrosis de primer grado
Comienza con la rotura de la cápsula del disco y la aparición de microfisuras en el anillo fibroso. Este tipo se caracteriza por transformaciones degenerativas en las articulaciones del cuello y cambios en las estructuras de los tejidos.
Signos de osteocondrosis de primer grado:
preocupado por el dolor articular en el cuello y la cintura escapular, vasoconstricción y trastornos circulatorios;
- la aparición de dolor en el cuello con un giro brusco de la cabeza, que indica compresión de las terminaciones nerviosas;
- Malestar en la zona cervical, sienes, nuca y dolor de cabeza de carácter constante;
- visión borrosa, aparición de moscas y velos en los ojos.
Osteocondrosis de segundo grado
Caracterizado por una reducción en la distancia entre los discos intervertebrales. Trae dolor en el punto con cada carga, se vuelve difícil girar o inclinar la cabeza.
Osteocondrosis de tercer grado
Es un trastorno crónico de la función musculoesquelética de la columna. Se pueden ver cambios significativos en la estructura de la columna.
La falta de tratamiento en esta etapa puede provocar un derrame cerebral. La muerte es posible.
Signos de osteocondrosis de tercer grado:
- parálisis parcial o completa de las articulaciones del cuello y los hombros;
- disminución de la sensibilidad de las extremidades superiores;
- el disco herniado se vuelve perceptible visualmente;
- Muerte de ciertas partes de la corteza cerebral debido a trastornos circulatorios y suministro insuficiente de oxígeno.
En la tercera etapa de la osteocondrosis, se requiere una operación quirúrgica.
Síntomas de osteocondrosis en diferentes partes de la columna
Síntomas de osteocondrosis cervical:
- dolor agudo en el cuello que llega a las extremidades superiores,
- dolor de cabeza,
- Los dedos pueden entumecerse
- presión arterial alta,
- afectó la coordinación de movimientos,
- se siente rígido,
- los ataques de náuseas no están excluidos,
- Si se pellizca un nervio, se puede sentir dolor al tragar
- son posibles sensaciones dolorosas en los dientes.
Síntomas de osteocondrosis torácica:
- El dolor en el pecho, que puede irradiarse al corazón y los pulmones, se dirige a los omóplatos,
- sensaciones dolorosas en toda la columna,
- dolor en las costillas
- dolor de hombro
- manchas delante de los ojos
- tinnitus.
Osteocondrosis de la región lumbosacra:
- Trastorno menstrual
- Síndromes de dolor lumbar que se extienden a las extremidades inferiores
- Lumbago
- Hernia entre las vértebras
- mayor cansancio.
A las mujeres con sospecha de osteocondrosis se les recetan radiografías, tomografías computarizadas y resonancias magnéticas, ultrasonido y neuromiografía. Puede recomendar visitar a un mamólogo y un ginecólogo para descartar enfermedades cuyos síntomas sean similares a la osteocondrosis.
Osteocondrosis en mujeres
Hay tres tipos principales de osteocondrosis tanto en mujeres como en hombres:
- cervical,
- lumbar,
- cofre.
Las mujeres tienen más probabilidades que los hombres de desarrollar osteocondrosis del cuello y la región del pecho. Este fenómeno se debe al hecho de que en los hombres los músculos del pecho del cuello están naturalmente más desarrollados. Esto significa que estos departamentos cuentan con el mejor soporte. Por tanto, si es posible, es necesario fortalecer los músculos de la espalda y el cuello con ejercicios adecuados.
Con mayor frecuencia, la osteocondrosis cervical se manifiesta en mujeres que llevan un estilo de vida sedentario o realizan un trabajo sedentario (trabajo de oficina, vendedores, conductores), y la osteocondrosis de la región del pecho se manifiesta con mayor frecuencia en mujeres que han tenido escoliosis desde la infancia.
Tratamiento de la osteocondrosis cervical
Para hacer el diagnóstico correcto, debe programar una cita con un médico. Otras enfermedades también pueden esconderse debajo de los síntomas de la osteocondrosis cervical.
La osteocondrosis cervical no se puede transmitir por sí sola y puede ser fatal si progresa a la última, tercera etapa.
El tratamiento iniciado a tiempo ayuda a evitar consecuencias graves e irreversibles.
Diagnóstico de osteocondrosis
Aquí hay una lista de muestra de especialistas médicos para ayudarlo a comprender el problema.
- Médico de cabecera (médico de cabecera). Los terapeutas hacen diagnósticos generales sin tratamiento, prescriben pruebas generales (orina, bioquímica sanguínea). Ellos tienen en cuenta sus quejas individuales y lo derivan al especialista adecuado.
- neurólogo. Un neurólogo se ocupa del tratamiento de las etapas inicial e intermedia de la osteocondrosis cervical. Por lo general, se toma una radiografía de la columna cuando se visita a un neurólogo. Si se confirma la osteocondrosis, se selecciona un tratamiento adecuado.
- cirujano de trauma. La consulta con este especialista es obligatoria si el tejido cambia. Quizás el nombramiento de resonancia magnética, espondilografía, tomografía computarizada. También se selecciona otro tratamiento.
- neurocirujano. Si se sospecha una hernia intervertebral, se prescribe una consulta con un neurocirujano con referencia a los resultados de la TC y la RM.
- Fisioterapeuta. Se ocupa de la eliminación de las manifestaciones clínicas de la osteocondrosis.
- especialista en rehabilitación. El tratamiento por parte de un terapeuta de rehabilitación implica un período de recuperación después de la cirugía. Durante este tiempo, se seleccionan ejercicios terapéuticos especiales (terapia de movimiento).
- quiropráctico. Recetado para eliminar el dolor.
- reumatólogo. Da consejos y prescribe diagnósticos para personas con diversas formas de artritis.
- oncólogo. Está indicado visitar a un oncólogo para aquellos con hallazgos sospechosos en la TC y la RM. El asesoramiento profesional ayuda a confirmar o descartar la presencia de enfermedades tumorales del tejido óseo. Se puede prescribir una biopsia.
Métodos modernos para tratar la osteocondrosis:
- intervención quirúrgica (para cambios irreversibles
- Osteopatía,
- terapia manual,
- Fisioterapia,
- Masaje,
- trabajar con psicosomáticos,
- Reflexología,
- terapia con medicamentos.
terapia con medicamentos
El objetivo de la terapia con medicamentos es aliviar la inflamación y el dolor. Los medicamentos seleccionados correctamente restauran la circulación sanguínea y la nutrición de los tejidos sanos.
En la etapa aguda, la terapia con medicamentos estabiliza la condición del paciente y lo prepara para la siguiente etapa del tratamiento. Se utilizan ungüentos, relajantes musculares, corticosteroides y complejos vitamínicos.
Fisioterapia
La fisioterapia implica una combinación de efectos naturales y físicos en el cuerpo. Alivia eficazmente el dolor y restaura la actividad física.
Terapia manual
La terapia manual es eficaz cuando está supervisada por un buen especialista.
El masaje estimula la circulación sanguínea y mejora la nutrición de los tejidos. La terapia manual es conveniente para uso doméstico (masajeadores y varios aplicadores).
Antes de utilizar productos para terapia manual en el hogar, debe consultar a un especialista.
Reflexología
La terapia refleja tiene un efecto debido al efecto sobre los puntos biológicamente activos del cuerpo. Se puede realizar en forma de acupuntura, acupresión, a veces moxibustión. Una vez que se haya decidido por este método de tratamiento en particular, asegúrese de tener un especialista calificado frente a usted, ya que la exposición a puntos biológicos inapropiados puede tener consecuencias negativas.
Terapia de movimiento
Los ejercicios de fisioterapia (LFK) para la osteocondrosis se prescriben obligatoriamente en el período de recuperación. El propósito de la terapia de ejercicio es fortalecer los ligamentos y los músculos, los ejercicios ayudarán a restaurar la circulación sanguínea.
Los ejercicios elegidos correctamente pueden ayudar a prevenir la recurrencia y la profundización del daño.
Ejercicios para la osteocondrosis cervical
Finalmente, le presentaremos algunos ejercicios del complejo de ejercicios de fisioterapia.
Consulte a un médico antes de entrenar.
Los ejercicios en el complejo de terapia de movimiento pueden resultar incómodos. Por lo tanto, trate de relajarse lo más posible de antemano y asegúrese de que la respiración sea tranquila y mesurada.
No se recomienda sobrecargar los músculos durante el ejercicio. Haga todo lo que pueda y vuelva a los ejercicios después de descansar.
Para obtener el efecto de la recuperación final, es necesario realizar hasta 300 movimientos en la columna enferma y 100 repeticiones para las secciones adyacentes.
Cuando se recomienda la osteocondrosis cervical para evitar movimientos bruscos de la cabeza. Los ejercicios se realizan de pie con la espalda recta y los pies separados a la altura de los hombros (repite 15 veces):
- Incline la cabeza hacia la izquierda y manténgala presionada durante 10 segundos. Ejerza presión sobre los hombros, tense los músculos del cuello y resista la presión. Repite los mismos movimientos a la derecha. Repite el primer ejercicio e inclínate hacia adelante y hacia atrás.
- Gire la cabeza hacia la derecha e intente alcanzar su hombro con la barbilla. Retenga el movimiento durante unos segundos. Repite el ejercicio con un giro a la izquierda.
- Usa tu barbilla para dibujar números del 0 al 9 en el aire.
Ejercicios de espalda:
- Levante la cabeza y manténgala presionada durante 10 segundos. Baja la cabeza y tómate un descanso de cinco segundos.
- Tira de la barbilla hacia el techo y mantenla presionada durante 10 segundos. Luego baje suavemente la cabeza.
Ejercicios adicionales:
- Levanta la cabeza y mantenla paralela al suelo durante 10 segundos. Luego, baje suavemente la cabeza y haga una pausa durante unos segundos.
- Repita este ejercicio mientras está acostado sobre el otro lado.