Seguramente todas las mujeres que han estado embarazadas alguna vez había experimentado el dolor de espalda, especialmente en las últimas etapas del embarazo. En General, la realización de un niño es un proceso muy complejo: el cuerpo y todos los órganos se reorganizan y las mujeres tienen una doble carga. Digestivo, circulatorio, respiratorio y excretor, el sistema se debe trabajar no sólo en la mujer, sino también de su hijo por nacer. Me tocó y la función musculoesqueléticas de la columna vertebral.
Por lo tanto, el dolor de espalda en el embarazo no es extraordinaria, pero bastante fenómeno natural. Echemos un vistazo a por qué sucede esto y qué hacer si duele mucho, y la tradicional analgésicos embarazada a comprar.
Las causas de dolor de espalda durante el embarazo
En el cuerpo de una mujer embarazada a partir de los primeros días comienzan a sufrir cambios que de alguna manera están preparados para un futuro feliz acontecimiento. Durante el embarazo, a lo largo de su carácter a largo plazo de forma continua introducido algunos ajustes, especialmente en lo concerniente a las hormonas.
Así, producen la hormona relaxina relaja los ligamentos de la sacra y coccígea articulaciones incluso. Esto le proporciona la movilidad que necesita durante el parto.
Pero la estabilidad de la lumbosacra cae, y la mujer para compensar usted tiene a la tensión de los músculos de la espalda y el abdomen.
Durante el embarazo, el estrógeno de una mujer casi todo el tiempo es reducido, y la progesterona se eleva - esto asegura las condiciones óptimas para llevar. La relación inversa (niveles bajos de progesterona y estrógenos) puede causar sangrado uterino y de aborto espontáneo)
Antes de su nacimiento, el nivel de progesterona gotas de estrógeno y aumenta
A partir de estrógeno depende de la elasticidad y el tono del útero, así como de su capacidad para reducir el tamaño. Debido a que la progesterona está garantizada por la formación de la placenta y el crecimiento del útero durante el embarazo. Cada semana una nueva mujer está ganando peso, su abdomen es redondeado y más proyecta hacia adelante. A partir de alrededor de 14 semanas, la evidencia a discernir desde el exterior, y para ocultar el embarazo es difícil. También se cambia el modo de andar y la postura de la madre embarazada: si te das cuenta, todos se van con la cabeza en alto y aplanado de la espalda por los hombros. Este paso es llamado popularmente "orgulloso". De hecho, a pesar del hecho de que cada mujer internamente y de manera instintiva como la naturaleza, orgullosos de su posición, la razón de la postura es bastante prosaico: el Centro de gravedad de la mujer embarazada se mueve hacia adelante, el ángulo de la pelvis aumenta, causando el aumento de la lordosis lumbar, y en el fin de mantener el equilibrio, la columna vertebral en la región torácica se alimenta de nuevo a lo largo con los hombros y la cabeza
Por supuesto, para ir todo el tiempo en esta posición dura - back inevitablemente empieza a doler, especialmente en la zona torácica y lumbar. Por lo tanto, las principales causas de dolor de espalda en el embarazo es un proceso fisiológico y es una conexión directa de la posición, es decir, son los típicos de cualquier mujer durante el embarazo. este:
- Cambiar las curvas naturales de la columna vertebral y desplazar el centro de gravedad
- Aumento de la elasticidad de los ligamentos y la movilidad de las articulaciones de la lumbosacra
- Reducir la cantidad de estrógeno - la principal hormona que ayuda en la construcción de una estructura ósea normal
- La falta de estrógeno da lugar a la fragilidad de los huesos y conduce a la osteoporosis.
Consejos importantes para las mujeres embarazadas con dolor de espalda
Por lo tanto, importantes consejos que quiero dar a las futuras mamás es:- La primera cosa que usted necesita hacer durante el embarazo para garantizar el normal ingesta diaria de calcio, preferiblemente con vitamina D, como uno de los más importantes en el cuerpo
- También a lo largo de la manera en que asegúrese de tomar el ácido fólico, muy importante para el desarrollo del feto.
- La falta de ácido fólico puede causar congénita de la espina bífida su hijo
Ejercicios durante el embarazo
Durante el embarazo, usted debe también hacer ejercicios diarios para las mujeres embarazadas. No tenga miedo de que esto puede afectar negativamente a su bebé o a usted.
Su activo bebé clases sólo va a beneficiar, ya que mejoran la circulación de la sangre, de nutrición y hasta el humor. Para sus ejercicios de espalda será beneficioso, ya que ayuda a eliminar el espasmo de los músculos que el dolor de espalda y fortalecer el músculo-sistema coherente
Otras causas de dolor durante el embarazo También hay individuales de cada mujer, la causa del dolor:
- La presencia de distróficos procesos degenerativos en la columna vertebral antes del embarazo
- Zapatos incómodos, por ejemplo, un tacón demasiado alto
- Otras enfermedades o patología
- El útero está en buena forma
- El prolapso uterino
Lumbosacra de la hernia
Si una mujer tiene un lumbosacra de la hernia, a continuación, se debe fortalecer el control sobre su enfermedad, sobre todo en la segunda mitad del embarazo:
- Asegúrese de visitar a un podólogo
- Hacer ejercicios de estiramiento
- Usando el apoyo de un corsé . El uso de corsés también se recomienda para todas las mujeres que tienen dolor de espalda, comenzando con 34 semanas de embarazo.
Las dificultades de los últimos meses
Los dos últimos meses antes del nacimiento de un bebé es difícil para las mujeres.
El peso del feto ya es bastante decente, y es más y más presión sobre su columna vertebral. El dolor de espalda puede adquirir radicular en la naturaleza y en la pierna, especialmente al caminar
El útero comienza a descender y a ejercer presión sobre otros órganos de la pelvis, ¿por qué las mujeres tienen síntomas de la cistitis
La carga en los riñones en el tercer trimestre también se incrementa por el aumento del volumen circulante a través de sanguine purificationis sistema de líquido y aumento de los productos de desecho del feto.
Esto puede conducir a la pielonefritis o síntomas de insuficiencia renal si la mujer ya estaba antes del embarazo, problemas con los riñones, Problemas de riñón, puede convertirse en una fuente adicional de dolor de espalda en el embarazo
El aumento del tono del útero
Un problema común durante el embarazo - aumento del tono uterino. En General, este fenómeno es peligroso en las primeras etapas, cuando el riesgo de aborto espontáneo. En el futuro no es para mujeres, excepto para las molestias, no hay peligro.
Por qué razones es el aumento del tono del útero? Tanto ordinario y científico:
- Su poco uno sólo ligeramente golpear en la pierna, la comprobación de: conked, se olvidó de él, listo para su rápida aparición en la luz
- El estrés y el mal humor de los resultados en tono no sólo "cada fibra del alma", pero también el útero. Por lo tanto, durante el embarazo, usted debe intentar siempre mantener la calma y estar en un buen estado de ánimo, sobre todo porque es tan importante para un sistema nervioso saludable del niño por nacer
- La tensión muscular de la espalda y el abdomen se transmite a los músculos del útero
- En las etapas posteriores no son falsas las contracciones de Braxton Hicks síndrome de down).
Así es el "ensayo general" para el futuro de géneros
¿Qué medicamentos para uso desde el dolor de espalda durante el embarazo
Las mujeres embarazadas a menudo se enfrentan a este problema: ellos, los pobres, imposible el uso de muchos medicamentos. Así, todos sabemos que los Aine que tomamos desde el dolor de espalda para las mujeres embarazadas es inaceptable. Por qué? Debido a que tienen una gran cantidad de contraindicaciones, y peligroso para la gente común y de la situación.
Si una mujer durante el embarazo es el mal o el dolor de espalda insoportable?
- Para el tratamiento se pueden utilizar las decocciones de hierbas, productos de la colmena
- Medicamentos antiespasmódicos, que puede ser utilizado durante el embarazo
- Usted puede utilizar preparados homeopáticos, que también son completamente inofensivos
Si hacen las cosas bien y cumplir con estas sencillas recomendaciones, el embarazo debe ser hecho fácilmente, y el bebé nacerá sano y feliz.