Hay ciertas recomendaciones y cirujanos ortopédicos en la elección de la cama, el colchón y las almohadas. Deben ser cómodos y no causa de la curvatura de la columna vertebral durante una noche de descanso. Es mejor comprar un especial de colchones ortopédicos y almohadas.
En este artículo se describe no sólo por qué el dolor de espalda después de dormir, pero esta práctica el asesoramiento de un podólogo sobre cómo organizar adecuadamente su camarote a descansar. también proporciona una lista de las enfermedades más comunes del sistema músculo-esquelético que pueden causar síntomas similares. Usted aprenderá en esta página acerca de lo que debe ser tomado para el diagnóstico oportuno de la enfermedad y a qué médico debo contactar para un tratamiento eficaz y seguro.
Causas fisiológicas del dolor de espalda en la noche
Todas las causas de dolor de espalda en la noche se puede dividir en fisiológicas y patológicas. El primer grupo incluye todos aquellos cambios que suceden a los tejidos del cuerpo durante el descanso nocturno bajo la influencia de la secreción de la hormona melatonina.
Esta sustancia es secretada por la glándula pineal, responsable de la regulación de los ritmos biológicos diarios de funcionamiento del cuerpo humano. Comienza a ser producida y liberada en la sangre sólo en determinados momentos del día (el intervalo entre las 21:00 y 23:00 horas, hora local). Para el éxito de la producción de la necesaria oscuridad total. si estás acostumbrado a dormir en frente de la TELEVISIÓN, ni de que una noche completa de descanso de la pregunta. En frente de un parpadeo de la pantalla de la TV, tablet, portátil o smartphone de la producción de la hormona melatonina no está sucediendo.
Esta sustancia es la responsable de muchos procesos en el cuerpo humano:
- un día en trabajando activamente los músculos de la parte posterior del marco se acumula una gran cantidad de metabolitos de ácido láctico para la disposición cumple con la melatonina;
- para el disco intervertebral requiere la relajación de los músculos, pero también ligamento longitudinal, son también efectos beneficiosos de la melatonina;
- esta sustancia también estabiliza la fibra nerviosa, se comienza a conducir los impulsos más suavemente, con un movimiento lento;
- se inicia el proceso de relajación muscular y de relajación;
- tiene un efecto estabilizador sobre el sistema respiratorio y cardiovascular;
- incluye el mecanismo de activación de la "zona de regeneración", debido a que el inicio del proceso de las hormonas de crecimiento somatotropina (él está involucrado en el proceso de reconstrucción de todos los dañadas por el día de los tejidos del cuerpo a nivel celular).
Todos estos mecanismos están destinados a una noche durante el resto de un cuerpo humano se ha totalmente restaurado en sí, llenar el balance de energía y deshacerse de la acumulación de los productos de la desintegración de la célula.
Causas fisiológicas del dolor de espalda en la noche incluir factores que interfieren con el flujo normal de todos los procesos descritos. Estos son los aspectos de la influencia negativa, tales como:
- incorrectamente organizado lugar para dormir por la noche;
- dormir con las luces encendidas o en frente de la pantalla del TELEVISOR;
- posición incómoda para dormir;
- apretado noche de ropa;
- el insomnio y sus factores que provocan (por ejemplo, necesidad frecuente de orinar);
- comer poco antes de la hora de acostarse.
Es importante antes de la hora de acostarse ventilar la habitación, hacen que cada día el mismo ritual (bañarse, vestirse en pijama, lavarse los dientes, etc.). Todo esto ayuda a preparar el cuerpo y la glándula pineal a la secreción de melatonina y el completo proceso de recuperación de todo el cuerpo.
Si la alteración del sueño, los músculos no se relajan y no aparecen el ácido láctico y sus metabolitos. En consecuencia, en la mañana después de despertarse puede sentir dolor en ellos, la tensión, la rigidez.
Después de una noche de sueño, dolor de espalda: causas patológicas
Ahora, considere el patológicos razones por las que el dolor de espalda después de dormir, ¿qué enfermedades pueden provocar la aparición de este síntoma. vamos a empezar con los conceptos básicos de la anatomía. De modo que la espalda es el símbolo de la zona del cuerpo. Incluye un collar de la región del cuello, el pecho, la espalda baja y el sacro.
La columna vertebral es el mecanismo de apoyo que consta de los cuerpos vertebrales y la intervención de la depreciación de los discos intervertebrales. La integridad, la estabilidad y la flexibilidad de la columna vertebral proporciona los ligamentos. La circulación de la sangre y la nutrición de los discos intervertebrales proporciona la estructura muscular de la espalda. Él es el responsable de la ejecución de todos los movimientos.
Las costillas forman la caja torácica, dentro de lo que está oculto a los órganos vitales (corazón y pulmones). La respiración es proporcionado por el trabajo de los músculos intercostales. Su inervación es a través de las ramas de los nervios radiculares.
Si el dolor de espalda después de dormir, las causas pueden incluir enfermedades del sistema músculo-esquelético:
- Bechterew de la enfermedad o la espondilitis anquilosante (degenerativa enfermedad inflamatoria que afecta principalmente a los varones, es en las primeras etapas por el dolor en la mañana);
- la curvatura de la columna vertebral en la cervical, torácica y lumbar de la columna vertebral (cifoescoliosis, escoliosis );
- osteocondrosis y sus complicaciones – esta enfermedad es la causa de más del 80% de dolor de espalda después de una noche de sueño;
- la inestabilidad de los cuerpos vertebrales (en el tiempo de la noche estructura muscular de la espalda relajada y vértebras empezar a cambiar, que después de despertar se caracteriza por un marcado síndrome de dolor);
- la espondilosis y otras enfermedades de la columna vertebral;
- debilidad y degeneración de los músculos intercostales (a menudo una condición similar se observa en los individuos de un largo tiempo que estaba en cuidados intensivos en el pulmón artificial de ventilación del aparato).
Hay otras razones por las que después de una noche de sueño, dolor de espalda – están asociados con las lesiones de las fibras nerviosas y tejido muscular. Esto puede ser de los siguientes Estados patológicos:
- endocrino patología, lo que provoca la acumulación de metabolitos en el tejido muscular;
- la insuficiencia del suministro de sangre conduce a un parcial de degeneración de los músculos;
- radicular y el síndrome de compresión de los nervios provocan la aparición de los síntomas de la neuralgia intercostal
- la infección por ciertos tipos de bacterias y virus que causa el desarrollo de la inflamación en las terminaciones nerviosas (es decir, la culebrilla causadas por el herpes virus).
Lesiones, enfermedades de los órganos internos (neumonía, pleuresía, tuberculosis, hernia del diafragma), aumento de la actividad física, puede causar dolor en la espalda durante la noche.
Dolor en los músculos, en la mañana después de dormir diagnósticos
El diagnóstico de las enfermedades es el único camino seguro para la recuperación mediante el uso de un correcto tratamiento. En la naturaleza no hay remedio universal contra cualquier dolor. Farmacológico-esteroides anti-inflamatorios no esteroideos también es no eliminar el dolor, le quitan la inflamación. Y potentes analgésicos narcóticos origen "apagar" el paciente de la conciencia, no lo que le permite darse cuenta de las señales de socorro que viene a la del cerebro de las lesiones de los tejidos.
El dolor de espalda después de dormir – esta es una señal de problemas, el desarrollo de la enfermedad. Es necesario llevar a cabo un diagnóstico integral e identificar los cambios patológicos.
Todos estos exámenes pueden ser prescritos por un distrito terapeuta. Si la patología de los órganos internos serán excluidos, es necesario encuesta de la columna vertebral. Bloqueo de la principal localización del dolor. Trate de identificar con más precisión en qué área del dolor de los músculos de la espalda después de dormir y en la que la columna vertebral muestra el mayor rigidez. Entonces usted necesita para hacer una radiografía de este Departamento en las diferentes proyecciones. Se eliminará una gran parte de las patologías de la columna vertebral y los discos intervertebrales.
¿Qué pasa si después de dormir el dolor de espalda
La primera cosa a hacer si después de dormir el dolor de espalda es una auditoria de su cama. debe ser organizada de acuerdo con las exigencias modernas de la ergonomía y la salud. Aquí son sólo algunas de las recomendaciones de un médico podiatra en el espacio para el sueño de una noche:
- esta debe ser una sala con cortinas opacas y los resúmenes de las fuentes de radiación electromagnética (Televisores, pantallas y monitores);
- la cama debe de haber levantado la cabecera de la cama;
- la almohada debe ser firme y no muy alta, de forma rectangular;
- la ropa de cama debe ser de materiales naturales.
Segunda actividad de visitas al médico de podólogo. El especialista va a ayudar en la detección temprana de enfermedades peligrosas (osteocondrosis, escoliosis, hernia discal, enfermedad de Bechterew, etc.).
Tercero: iniciar un tratamiento médico prescrito inmediatamente. No existen reglamentaciones uniformes para el tratamiento de dolor de espalda después de dormir, porque no es una enfermedad independiente, pero sólo el síntoma clínico que puede acompañar a un gran número de enfermedades. Y de trato para todas estas patologías pueden diferir significativamente.
Así que buscar la manera de resolver su problema en el Internet no es sólo inútil, sino peligroso. Es mucho mejor gastar 30 minutos de mi tiempo personal para visitar a un médico de podólogo en nuestra clínica, terapia manual y averiguar la causa exacta del dolor de espalda después de dormir.